A dica hoje é para quem quer manter a forma no corpo e no bolso, rsrsrsrsrs!
Um café da manhã extremamente simples e saudável.
Tapioca com queijo cotage e banquet de peito de peru e café.
A tapioca é bem leve e ótima amiga da dieta pois possui poucas calorias, não contém glutén, a gliadina é uma substância presente no glutén que aumenta a inflamação do organismo e da gordura abdominal, então se vc quer se livrar da barriguinha, vamos corta o glutém. Tapioca é uma excelente opção para substituir o pão e pode ser consumido todos os dias sem nenhuma restrição, mas fique atento com o que vc vai recheá-la.
Em cinco minutos vc faz uma tapioca e encontra para comprar em qualquer supermercado.
O café é um estimulante na musculação e termogênico para o emagrecimento. O café fornece energia para o corpo, combate a fadiga e estimula o sistema nervoso, com isso aumenta o desempenho físico da pessoa. Então se vc não gosto do bom e velho café, você pode fazer a substituição através de cápsulas de cafeína, tomar chá preto, chá mate.
O café não deve ser ingerido com açúcar branco, pois se não ele se torna gordo. Pode colocar adoçante ou açúcar mascavo, eu uso adoçante Línea.
Ah importante o café ajuda a reduzir o apetite e inibe vontade de comer doce.
Então corre lá e já prepara seu café com tapioca.
Dica saudável, barata e gostosa.
Bjo
Si
Adoro tapioca!!
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